زمان مصرف زعفران در دوران بارداری

چه زمانی باید زعفران  را در دوران بارداری مصرف کنیم؟

همانطور که قبلاً گفته شد زعفران می تواند باعث انقباض رحم شود و منجر به سقط خودبخودی جنین شود. از این رو ، بسیاری از مادران باردار ، در این دوران از مصرف زعفران خودداری می کنند. اما کارشناسان بهداشت و درمان معتقدند که مادران باردار می توانند زعفران را در سه ماهه دوم ، ترجیحا از ماه پنجم به بعد ، اما به میزان بسیار کم و محدود مصرف کنند. دقت داشته باشید که مصرف زعفران در دوران بارداری بیش از 1 گرم ممنوع و خطرناک است؛ حتی اگر منجر به سقط جنین نشد ، در رشد کودک شما تاثیر سوء می گذارد.

مصرف زعفران در دوران بارداری

مصرف زعفران در سه ماهه پایانی بارداری :

خب همانطور که در بالا هم ذکر شد مصرف زعفران از ماه پنجم به بعد می تواند در رژیم غذایی مادران باردار قرار گیرد. تحقیقات نشان داده بسیاری از داروهای گیاهی ازجمله زعفران می تواند دردهای زایمان را تا حدودی کاهش دهد. درد زایمان و استرس ناشی از آن تجربه ناخوشایندی برای مادران است . آزمایشات به عمل آمده نشان می دهد که خوردن کمی از زعفران در ماه های پایانی بارداری موجب ارتجاعی شدن و انقباض رحم شده و زایمان را آسان تر می کند.

دلیل دیگر استفاده از زعفران ، کاهش استرس و اضطرابی است که مادران برای روز زایمان و به دنیا آوردن فرزند دارند. یکی از خواص بینظیر زعفران ، خاصیت آرامبخشی و شادی آوری در افراد است. به همین دلیل توصیه می شود مادرانی که دچار نگرانی های بسیار زیادی هستند ، روزانه می توانند مقادیر کمی زعفران را مصرف کنند تا از تغییرات خلق و خوی خود رهایی یابند.

استفاده از  زعفران در سه ماهه پایانی بارداری مخصوصا ماه های آخر می تواند به شیرین شدن شیر مادر نیز کمک کند.

مصرف زعفران در دوران بارداری

چه مقدار زعفران در دوران بارداری مصرف کنیم ؟

همانطور که می دانید، مصرف زیاد زعفران در این دوران منجر به سقط جنین می شود. حداکثر میزان مجاز برای مصرف زعفران در این دوران 1 الی 2 گرم می باشد و نباید بیشتر از این مقدار مصرف شود . می توانید برای بهره گیری از خواص زعفران 2 تا 3 رشته از زعفران را به شکل های مختلف مصرف کنید. اگر باز هم از مصرف زعفران در این دوران می هراسید این مسئله را با پزشک خود مطرح کرده و طبق تجویز او زعفران را مصرف کنید.